12 hal yang tidak dilakukan oleh orang yang memiliki kecerdasan emosional

Salah satu keterampilan yang paling penting untuk menjadi sukses di tempat kerja dan di rumah, tidak hanya kecerdasan dengan arti ( memiliki IQ tinggi), akan tetapi juga tentang kecerdasan emosional (EQ), yaitu kemampuan untuk memahami,mengelola dan memantau emosi anda secara konstruktif.

EQ-kecerdasanemosional

Salah satu keterampilan yang paling peting untuk menjadi sukses di tempat kerja dan di rumah, tidak hanya kecerdasan dengan arti ( memiliki IQ tinggi), akan tetapi juga tentang kecerdasan emosional (EQ), yaitu kemampuan untuk memahami,mengelola dan memantau emosi anda secara konstruktif.

Kita semua bertemu orang-orang yang tampaknya memiliki kemampuan bawaan untuk tetap tenang dan menjadi dewasa secara emosional.

Jadi apa perbedaan antara seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dan yang tidak ?

Berikut ini adalah 12 hal yang tidak dilakukan oleh orang yang memiliki kecerdasan emosional :

  1. Mereka tidak memiliki amarah

Mereka tidak melakukan hal ini karena mereka memiliki kontrol atas emosi mereka, dan mereka tahu bahwa ketika mereka marah, orang-orang di sekitar mereka akan tertutup. Mereka telah belajar lebih efektif untuk tetap tenang dan logis dalam berkomunikasi.

Contoh kasus, Ketika jadwal penerbangan mereka dibatalkan atau tertunda di bandara, mereka tetap tenang dan mencoba untuk bekerja dengan agen penerbangan untuk menemukan solusi. Karena mereka bersikap baik, orang-orang maskapai ingin membantu mereka menemukan solusinya.

  1. Mereka tidak berperilaku kebal

Orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional sangat menyadari emosi dan perasaan orang lain. Karena kesadaran ini, mereka memastikan untuk peka terhadap bagaimana yang orang lain rasakan.

Ketika di toko, mereka mungkin mengatakan kepada kasir “Bagaimana hari Anda ?”, Mereka menunjukkan kepedulian benar tentang sesama dan bagaimana mereka melakukan pendekatan atau berinteraksi untuk mempengaruhi orang lain. Ini juga dapat digambarkan sebagai rasa empati, yang menempatkan diri dalam kondisi orang lain.

  1. Mereka tidak memiliki drama dalam hidup mereka

Mereka tidak terlibat dalam gosip, atau terus-menerus terperangkap dalam konflik dengan teman-teman, keluarga dan rekan kerja. Mereka tidak dapat menikmati dalam pembicaraan yang negatif tentang orang lain, dan umumnya menghindarinya.

Ketika mereka bertemu seseorang yang memiliki banyak drama dalam kehidupan mereka, mereka umumnya cenderung tidak berteman dengan mereka dan menghindari bergaul dengan mereka. Mereka tahu bahwa orang-orang yang terlalu dramatis dapat menjadi penyebab timbulnya rasa emosional dalam hidup mereka.

  1. Mereka tidak menyalahkan orang lain atas masalah mereka.

Orang yang memiliki kecerdasan emosional tidak menyalahkan orang lain untuk masalah mereka. Mereka lebih suka mengambil kepemilikan dan tanggung jawab untuk kehidupan mereka sendiri. Mereka tidak pernah mengatakan kalimat seperti, contoh ” baik, itu bukan kesalahan kami, itu kesalahan departemen pemasaran”.

Mereka tidak membuat alasan dan meletakkan permasalahan kepada orang lain, mereka mengakuinya.

Mereka tidak mengatakan” baik, saya bisa melakukan lebih baik jika bukan untuk________.” (Isi salah satu dari berikut: pemerintah / perusahaan / pelanggan / traffic / produk / orang).

  1. Mereka tidak mengatakan ” saya tidak dapat membantu itu atau aku hanya melakukan seperti itu.”

Mereka mengatakan sebaliknya, ” saya menyadari bahwa saya marah terhadap situasi dan saya tidak seharusnya melakukan seperti itu. Aku sedang berusaha memiliki kontrol yang lebih baik dari respon emosional saya, karena saya menyadari perilaku tersebut tidak membantu saya.

nodrama

Tidak seperti orang-orang yang memiliki amarah, orang yang memiliki kecerdasan emosional memiliki “jalan tenang” dan mempertahankan kemampuan mereka untuk tetap tenang saat mengendalikan amarah karena mereka menyadari itu, buang-buang waktu untuk marah terhadap hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan. Apa intinya?, Tidak ada manfaatnya.

  1. Mereka tidak menebak mengapa seseorang kecewa atau marah.

Ketika dihadapkan dengan seseorang yang mereka pikir kecewa, orang-orang yang tidak memiliki kecerdasan emosional berpikir secara otomatis bahwa orang tersebut marah atau kecewa dengan mereka, dan tidak meminta orang untuk marah kepada mereka.

Sedangkan orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional memilki pertanyaan dan sering menemukan bahwa orang lain tidak marah pada mereka, tetapi sesuatu yang lain terjadi di pagi itu mungkin dalam perjalanan ketika mereka berangkat kerja, orang-orang yang memiliki kecerdasan emosional tidak menganggap bahwa mereka adalah sumber dari kemarahan seseorang, tetapi membuat upaya untuk menentukan apa yang sedang terjadi ?.

  1. Mereka tidak mengabaikan situasi yang membuat mereka kecewa.

Orang yang tidak memiliki kecerdasan secara emosional, sering marah, tetapi ketika anda bertanya kepada mereka mengapa mereka marah ?, mereka benar-benar tidak tahu.

Orang dengan kecerdasan emosional telah memahami dengan baik emosi mereka dan keadaan atau situasi yang memicu emosional bagi mereka, dan mereka tahu bagaimana menangani masalah yang terjadi pada mereka.

Kemudian ketika mereka mengalami keadaan yang memicu emosional, mereka tidak mengalami kejutan yang tidak menyenangkan. Mereka juga memiliki memiliki respon yang baik dalam pikiran bahwa mereka telah mempelajarinya lebih awal.

  1. Mereka jarang memiliki teman yang tidak memiliki kecerdasan emosional

Orang yang cerdas secara emosional mewujudkan kualitas hidup mereka dengan berhubungan langsung dengan orang-orang yang memiliki kualitas dan menjadi satu kelompok. Salah satu kriteria adalah mereka bergaul dengan orang-orang yang juga memiliki kecerdasaan emosional. Mereka juga berarti orang-orang yang lebih optimis dan proaktif.

Jika seseorang secara emosional tidak cerdas, mereka memutuskan untuk tidak mempertahankan persahabatan dengan orang tersebut, karena mereka mengetahui bahwa mereka mungkin dapat ikut terseret dalam jurang emosional.

  1. Mereka tidak menghindari topik atau permasalahan karena mereka tidak nyaman atau sulit.

Tanpa emosional orang-orang cerdas akan menghindari topik ketika muncul sesuatu yang sulit atau tidak nyaman untuk dibahas. Mereka akan mengatakan “Mari kita bicara tentang itu nanti.”

Mereka menyadari keputusan tersebut jauh lebih baik daripada mengatasi masalah secara cepat dengan situasi yang tidak nyaman, karena akan menjadi lebih buruk kecuali mereka sendiri yang menanganinya. Selain itu, Rasanya lebih baik untuk mengatasi hal-hal yang sulit dengan tepat dan memberikan sebuah solusi untuk jalan keluar.

  1. Mereka tidak mengabaikan pentingnya menjadi sensitif ketika membahas topik-topik yang sensitif

Orang-orang yang tidak memiliki kecerdasan emosional tidak tahu harus berkata apa ketika ada topik sensitif yang muncul, dan tidak tahu bagaimana mengatasi situasi yang sensitif.

Misalnya jika seseorang menyebutkan bahwa salah satu kerabat mereka sakit kritis dan di rumah sakit, mereka akan mengatakan sesuatu yang tidak pantas dan sesuatu yang tidak nyaman. Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional tahu bagaimana menjadi sensitif dan mengatakan yang sepantasnya dalam keadaan ini.

  1. Mereka tidak menghindari bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan mereka

Orang-orang yang tidak memiliki kecerdasan emosional sering tidak meminta orang lain bagaimana perasaan mereka, dan mereka hampir tidak pernah bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan mereka. Orang dengan kecerdasan emosional yang terus-menerus memantau perasaan mereka sendiri, dan berpikir tentang bagaimana perasaan mereka tentang setiap keadaan.

Cara mereka melakukannya adalah dengan bertanya pada diri sendiri secara internal bagaimana perasaan mereka pada waktu tertentu.

11-kontroldiri

“Monitoring diri ini menciptakan kesadaran diri yang lebih tentang perasaan mereka yang sebenarnya sepanjang hari “.

  1. Mereka tidak mengabaikan pentingnya bahasa tubuh

Orang dengan kecerdasan emosional selalu memantau bahasa tubuh mereka sendiri untuk melihat bagaimana tubuh mereka bereaksi terhadap kehidupan di sekitar mereka. Jika mereka mengemudi untuk bekerja setiap pagi dengan perasaan yang sangat tegang, mereka akan berpikir tentang apa artinya perasaan tersebut jika mereka nanti berada dalam pekerjaan yang tepat atau karier yang tepat. Bahasa tubuh adalah ibarat tes lakmus yang bagus untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mereka merasakan yang sebenarnya.

Seperti Daniel Goleman pernah berkata,” Kontrol Emosional diri – Menunda kepuasaan dan ketidakpuasan – Mendasari prestasi yang diperoleh dari setiap jenis.”

Sumber :lifehack.org